Сила, стабилност и мир: Пилатес на реформер за време на бременоста

Разговаравме со Марија Кочевска од Реформер Студио 60 за тоа како пилатесот на реформер може да помогне во текот на бременоста — да ја зајакне телесната стабилност, да го намали притисокот во грбот и да донесе чувство на смиреност. Таа…









