Стриите се честа грижа на идната мајка. Така и јас купив околу 6 различни лосиони против стрии уште само во 5-та недела од бременоста. Но, додека кремите можат да играат голема улога во спречувањето на стрии, тие продираат само во горниот и средниот слој на кожата. Важно е да преземете и превентивни мерки одвнатре за да помогнете во негување на внатрешниот слој на вашата кожа.Стриите се честа грижа на идната мајка. Така и јас купив околу 6 различни лосиони против стрии уште само во 5-та недела од бременоста. Но, додека кремите можат да играат голема улога во спречувањето на стрии, тие продираат само во горниот и средниот слој на кожата. Важно е да преземете и превентивни мерки одвнатре за да помогнете во негување на внатрешниот слој на вашата кожа.
Хидратација
Сигурна сум дека сте прочитале околу 50 статии за тоа зошто водата е толку важна за вас пред, за време и по бременоста. Па, еве уште една причина! Водата ќе ви помогне да ја одржите вашата кожа хидрирана што ќе овозможи поголема еластичност кога ќе дојде време за истегнување.
Храна со цинк, витамин А, Ц и Е
Што се однесува до превентивните мерки на слоевите на кожата до кои кремите не можат да допрат, се сведува на јадење вистинска храна. Цинкот, витаминот А, Ц и Е се сите хранливи материи кои помагаат во еластичноста и заштитата и растот на новите клетки на кожата. Неколку омилени на бремените мајки вклучуваат: брокула , јагоди , авокадо, путер од кикирики со банани, бадеми, спанаќ и кељ (одлична основа за неверојатна салата), суво грозје.Што се однесува до превентивните мерки на слоевите на кожата до кои кремите не можат да допрат, се сведува на јадење вистинска храна. Цинкот, витаминот А, Ц и Е се сите хранливи материи кои помагаат во еластичноста и заштитата и растот на новите клетки на кожата. Неколку омилени на бремените мајки вклучуваат: брокула , јагоди , авокадо, путер од кикирики со банани, бадеми, спанаќ и кељ (одлична основа за неверојатна салата), суво грозје.
Зголемете ја циркулацијата
Здравата циркулација и протокот на крв се суштински дел од здравата кожа. Тоа можете да го постигнете преку лесни вежби или масажа на кожата.
Пешачете многу! Пешачењето е одличен начин за ублажување на болките во бременоста и борба против исцрпеноста. Исто така, одржување на здрава телесна тежина. Направете круг или два околу соседството. Тоа е одлична навика да се изгради и веројатно ќе сакате да ја задржите штом ќе пристигне и бебето!
Може да биде тешко да прифатите дека вашето тело се променило засекогаш, дури и ако промената настанала поради нешто толку неверојатно како породувањето.
Но, стриите не потсетуваат дека сме силни. Стриите не потсетуваат дека сме создале човек во нашите тела. Гледајте ја убавината во вашите „ленти“ и прифатете ги како дел од вашето мајчинско патување.
